Dobrý deň! Chcem len urobiť rýchlu kontrolu a tiež vám povedať o mojej chutnej večernej večernej večeri Včera v noci som túžil buď thajské jedlo alebo Číňan, ako aj zvažujem, že sme mali pred pár týždňami, aby som sa rozhodol, musíme ho zmeniť tento týždeň. Začal som „Yelp“ miest, povedal som však Benovi, aby šiel…
Som hlupák. veľký čas. Hneď ako vidím reklamu na niečo, čo ma upúta, potrebujem ju! Tento týždeň boli reklamy spoločnosti Wendy pre svoju novú bočnú možnosť – sladké zemiaky boli tou vecou. Takže, keď sa dnes večer otáčal v noci, povedal som Benovi, že chcem sladký zemiak Wendy a Carl’s Jr. Turecko hamburger. Moje najaktuálnejšie…
Niekto z mojej bežiacej skupiny mi poslal toto video o pár dní späť, ako som sa nakoniec obišiel, aby som si ho včera pozrel. Je to Christopher McDougall, autor spoločnosti Born To Run Hovorte. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne…
LaGrange College oznámil nájom Dr. Claya Boltona ako docenta športového manažmentu na oddelení spoločnosti. Predtým pracoval ako docent a vysokoškolský koordinátor na univerzite v Texase A&M University-Commerce, odborného asistenta rekreácie a športu na južnej Wesleyanskej univerzite a vedľajšieho profesora športového a domáceho zábavy na University of South Carolina. Bolton získal bakalársky titul v odbore politológie…
, takže ste si možno uvedomili, že aj keď som bol na Floride. v júly. v horúčave. Utáčam sa v oceáne môjho vlastného potu … stále bežím (a jesť). Áno. Súčasťou toho je, že som závislý. Ale je to tiež preto, že mám v kalendári maratón. a jesenné maratóny = letné dlhé behy a veľa…
Read More “Ako prežiť výcvik na jesenný maratón (alebo polovicu), ktorý beží v lete” »
Hej z Floridy! Doteraz to bol skvelý výlet, ale to však nie je veľa relaxácie. Medzi dovolenkovým ruchom, ako aj chorobou neterou, všetci sme si navzájom pomáhali pri každodenných povinnostiach. Ale všetko sa vykonáva v zadnom znížení raja, takže som šťastný. Moje najaktuálnejšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete…
Dobrý deň! Aký bol váš víkend? Robíte niečo super zábavné aj radostné pre 4. júla? Urobil som veľa vecí – vrátane získania nového notebooku, pretože môj starý mi začal hovoriť: „Teraz odstanem aký Čas “ – tak som sa obhajoval a dostal som nový. Dlho som ťahal nohy, pretože som lenivý v objavovaní nových vecí….
Read More “Fotografie BBQ štvrtého júla, ako aj nový notebook” »
Dobrý deň, je vo štvrtok priznanie – držte sa svojich Biblie! Priznanie č. 1: Mám prácu! Budem pracovať ako inštruktor osobnej fitness od 2 týždňov, avšak to sú všetky informácie, ktoré teraz môžem poskytnúť najlepšie. Moje najnovšie videá Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino. Rýchle myšlienky,…
Tu je Lil nahliadnutie do môjho víkendu, ako povedali obrázky môjho jedla, zlé vtipy, náhodné myšlienky a ďalšie … Poslal som kufor. Osoba pošty povedala, že ju už predtým videla (ale stále som sa cítil veľmi náhodne). Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov!…
po tom, čo Mamapea Elffede a jej fam, spýtal som sa Ben … Ja: „Chceš sa škriatok?“ Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na…