od Josh Hodnik
Kulturisti milujú obálku časopisov a ukazujú verejnosti, aké zdravie a wellness má byť, ale je to realita? Veda nám ukázala, že mať extra sval a byť štíhly je pre každého zdravší, ale jeho do extrému môže mať následky. Je zrejmé, že cvičenie a sledovanie vašej stravy má svoje výhody. Zlepšuje kardiovaskulárnu funkciu, zvyšuje hustotu kostí a zvyšuje toleranciu glukózy. Zoznam pokračuje. Na druhej strane, nasadenie príliš veľkého množstva svalov a metódy, ktoré sa na to použili, môže mať opačný zdravotný účinok.
Nadmerný príjem kalórií
Mnoho kulturistov dnes dalo svoje telá do pekla, aby vyzerali tak, ako to robia. Počas offseason väčšina kulturistov konzumuje nadmerné kalórie, aby sa zabalila čo najväčšia veľkosť, pred diétou na show. Niektorí chlapci konzumujú viac ako 6 kalórií za deň. Tento druh príjmu potravy je potrebný pre 300-libra kulturista, aby si udržal svoju veľkosť alebo pridal viac svalovej hmoty, ale to môže trvať mýto na tele. Príliš veľa proteínu môže viesť k vyšším hladinám homocysteínu, vedľajšieho produktu metabolizmu proteínov, ktorý môže byť rizikovým faktorom srdcových chorôb. Nadmerná spotreba bielkovín po dlhé obdobie môže viesť k nezvratnému ochoreniu obličiek. Nadmerná spotreba uhľohydrátov a tukov môže zdaniť tráviaci systém počas dlhšej doby a môže negatívne ovplyvniť lipidové profily. Zatiaľ čo väčšina problémov sa vráti do normálu po tom, ako sa kalórie v priebehu času znížia, môže dôjsť k trvalému poškodeniu, keď sa prebytočné kalórie konzumujú roky.
Zneužívanie anabolických steroidov
Nie je žiadnym tajomstvom, že používanie steroidov sa stalo bežným miestom v športe kulturistiky. Existuje veľa kulturistov, ktorí používajú anabolické steroidy pri nízkych až stredne ťažkých dávkach, pričom nezabudnú na mysli svoje zdravie, ale existujú tie, ktoré tlačia veci, aby boli oveľa väčšie a štíhlejšie. Tu sa stáva kulturista nezdravým. Pri používaní obrovského množstva steroidov užívateľ hazarduje s dlhodobým zdravím. Šport kulturistiky pokročil. Zároveň sa zvýšilo množstvo anabolických steroidov, HGH a inzulínu. Nehovorím, že všetci úspešní kulturisti dnes idú cez palubu, ale niektoré sú. Počet kulturistov, ktorí zomreli v 30. a 40. rokoch v posledných rokoch v dôsledku srdcových podmienok, mozgovej príhody a zlyhania orgánov, to dokazuje.
Stimulačné použitie
Mať veľké množstvo svalov, ako to robí veľa kulturistov, dodáva zaťaženie kardiovaskulárneho systému a iných orgánov v celom tele. Rovnako ako u obézneho človeka má srdce kulturistov, aby čerpal krv na 100 libier ďalšieho tkaniva. Kulturista bude mať efektívnejšie srdce ako obézny človek z tréningu, ale napriek tomu je to napriek tomu kmeň. Je bežné, že kulturisti trpia spánkovou apnoe, najmä počas offseason, keď je ich hmotnosť najvyššia. Môže to mať za následok nedostatok kyslíka počas spánku, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a pocitu letargie. V tomto prípade sa mnohí obracajú na nejaký stimulant, aby čelili strate energie, čím ešte viac zaťažovali srdce a kardiovaskulárny systém.
Diuretiká
Kulturisti, ktorí sa pripravujú na konkurenciu, túžia po čo najťažšiu a najťažšiu možnú postavu a diuretiká sa často používajú, že tento vzhľad dosiahnete. V závislosti od typu použitého diuretiká môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov, zlyhanie obličiek a nadmernú výstavbu draslíka. Zo všetkých liekov, ktoré používajú konkurencieschopní kulturisti, sú diuretiká jednou z najnebezpečnejších. Mohammed Benaziza zomrel po súťaži vo veku 33 rokov v dôsledku ťažkej dehydratácie pri diuretickom použití.
Záverečný
Kulturista sa začala ako šport, ktorý vykreslil zdravie, silu a pohodu, ale vyvinulo sa v niečo iné? Stalo sa to viac o svaloch ako o zdraví? Kulturisti sa každý rok zväčšujú a zväčšujú. Fanúšikovia sa požadovali, aby videli na pódiu väčšiu a skartovanejšiu postavu a nakoniec niečo musí dať. Ľudské telo je doteraz ochotné ísť bez obetovania zdravia. Existuje niekoľko profesionálov na najvyššej úrovni, ktoré dosiahli svoju úroveň s minimálnym užívaním drog a zostali pomerne zdraví. Pretože genetika zohráva takú obrovskú úlohu vo svete kulturistiky, títo športovci dokázali dosiahnuť úspech bez toho, aby v tejto veci riskovali svoje zdravie a/alebo život. Kulturista nie je len o drogách. Tréning, strava a genetika zjavne zohrávajú významnú úlohu. Niektorí ľudia sa začali pozerať okolo toho a priamo smerom k drogovej strane, a preto sa kulturistika stáva stále viac a viac nezdravým.