dnes ráno ma zapaľovala VEGAS, ktorý padal z postele. Tvrdé. To je pre neho skutočne čudné a všetci sme tam všetci sedeli 10 minút, než vstali. Zdá sa, že koná chorý, ale nakoniec pred chvíľou jedol a pil, takže na neho len sledujem. Pošlite dobré myšlienky, prosím <3 Veľkým plánom bolo urobiť dlhodobo, tak som poháňal ... Moje najaktuálnejšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie. Glute most Donkey Kicks - Alternatívne strany Mušle - alternatívne strany Získajte oveľa viac informácií na runEatrepeat.com Viac videí 0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd Nahor Memoir Jessica Simpson - recenzia otvorenej knihy 06:05 Živý 00:00 08:21 04:49 A pripútal som sa na svoje nové topánky Brooks Ravenna! Včera večer som dostal bezplatný pár potokov a išiel s ich najľahšou stabilitou. Momentálne bežím v Brooks Ghost pre kratšie behy, ale robím moje dlhé behy v najľahšej stabilite topánky, akú môžem nájsť. Na základe toho, ako vyzerajú, by ste nemali mať bežecké topánky. Sú príliš dôležité pre formy, prevenciu zranení atď. Ale páči sa mi, ako tieto vyzerajú, takže je to ďalší bonus Ale môj dlhodobý plán bol zhotovený. Po prvé, keď som išiel opustiť svoje telefóny, nefungoval. Po tom, čo som sa s nimi trochu pohlal, som sa vzdal a rozhodol sa bežať bez hudby. Akonáhle som odchádzal, začal jemne pršať. Bolo to len mrholenie, ale pokvapkanie v priebehu 2 hodín listy YA premočené. Prerezal som svoj beh na 10 míľ, pretože to bolo všetko, čo som bol pripravený robiť bez sĺz. Keď som sa vrátil domov, urobil som sójový chorizo! Už je to príliš dlho vzhľadom na to, že som mal tieto raňajky. Vyrastal som jesť chorizo, ale pred rokmi som prešiel na sójový chorizo a sľúbil, že chutí presne rovnako. Tiež som mal chobani s obilninami, kešu a hrozienkami. Znelo to dobre. Zvyšok mojej nedele: Zajtra dostávame dane a mám obrovské množstvo dokumentov, ktoré môžem zorganizovať. zábavné časy. Myslím, že aj moja mama a Matt prichádzajú na večeru. Radšej by som to dal dokopy! Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu RNR Las Vegas Half Marathon Cestovné tipy. Čo jesť fotografie hotelov v Paríži a najlepšie jedlo a koktaily. rýchly trik Ako cikať na beh - prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127 Ako cikať na beh - prehľad jednorazového preskúmania pisoárov 127 Prenosná kontrola pisoárov pre bežcov. Spustite podcast a videozáznam cestovného ruchu Jane na jedno použitie pisoárov. Prevádzkové nápady zdravé Plánovač stravovania a denník pre bežcov bezplatný tlačiteľný PDF Plánovač stravovania a denník pre bežcov bezplatný tlačiteľný PDF Bežný kalendár marca 2020 Running Journal and Plánovač stravovania bezplatný tlačiteľný PDF. Téma stravovania a tréningový denník Moja ranná rutina odpočinku Moja ranná rutina odpočinku Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu Rôzne bežecké topánky pre rôzne behy?Rôzne bežecké topánky pre rôzne behy? Moje obľúbené bežecké topánky pre ľahké behy, dlhé zjazdovky, rýchlostné práce a dni odpočinku. Najlepšie bežecké topánky na nosenie, keď Moje obľúbené bežecké topánky a ja by som znova urobil výzvu dopey Moje obľúbené bežecké topánky a ja by som znova urobil výzvu dopey Moje obľúbené bežecké topánky sú teraz ideálne. Urobil by som opäť výzvu DOPEY? Ako pomohla certifikácia inštruktora RRCA ⚡ Shareaholic .