dnes ráno som zamieril do fitnescentra, aby som nevypísal cvičenie výdrž. Využil som zdravie žien a wellness obrovskú knihu a zostavil som si prácu pre seba.
Moje najnovšie videá
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.
Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Cestovanie Jane Review
08:01
Živý
00:00
08:21
06:12
Keď som dostal dom, uvažoval som o francúzskom toaste, ale vybral som si palacinky, pretože som mal tekvicu, aby som sa využil – rovnako ako od nedele palacinky! Celkom vždy využívam určité variácie svojich proteínových palaciniek.
Ale tentokrát som pridal karamelizovaný banán. Tieto nanery boli veľmi zrelé, rovnako ako ich posypal trochu cukru pred ich varením.
Nechápem, čo ma urobilo šťastnejším – teplý, úžasný banán alebo melty čokoláda PB.
Vidlice nad nožmi Hodnotenie / myšlienky
Včera v noci Ben, ako som videl vidlice nad nožmi.
Plot (z filmu Phone): Dokumentárny režisér Lee Fulkerson skúma možnosť, že takzvané „choroby bohatstva“, ako sú choroby srdca, sa dajú zvrátiť iba úpravou našej stravy tak, aby zahŕňali menej spracované, ako aj potraviny založené na zvieratách.
Moje myšlienky: Film uvádza niekoľko konkrétnych situácií ľudí so srdcovými chorobami, ako aj cukrovkou, ktoré schudnú a sú schopné prestať užívať lieky po dodržiavaní plánu vegánskeho diéty Whole Foods po dobu 12 alebo viac týždňov.
To je úžasné.
Beriem to však so zrnkom soli, pretože títo ľudia prešli z jedenia svinstva (odporúčanie klientov jesť šišky a rýchle jedlo) – k jedlu hlavne rastlín, ako aj rastlinných bielkovín. Mám podozrenie, že by mali podobne vynikajúce výsledky, ktoré jedia celé potraviny, ako aj chudé bielkoviny. Rovnako ako v prípade, hlavným dôvodom ich chudnutia, ako aj vylepšenia zdravia a wellness je vyrezávanie spracovaných občerstvení, veľkého množstva mäsa a rýchleho jedla. Neuzretia si však, som si istý, že ich stravovací plán pod dohľadom lekára nezahŕňal veľké výhody potravín (vegánske alebo nie).
Film v podstate diskutuje o výskume v Číne – úžasná, avšak extrémne suchá kniha o tom, ako sú ľudia vo vidieckej Číne zdravší ako ľudia, ktorí rutinne jedia zvieratá. Skontroloval som to, takže som už pochopil „odhalenia“ z filmu.
Ak si už viete, že sa tento film zdržiavate od vysokých tukov, spracovaných potravín – týmto filmom nebudete nič neobjaviť ani „sa„ pohnúť “. Stále to bolo fascinujúce, ako som sa nenudil, ale odtiaľ som odtiaľ nevyšiel ako: „Páni! Tomu som nerozumel, zajtra idem vegánom! “
Ale – Ben, ktorý nevykonal, že výskumná štúdia Číny bola presunutá. Počas večere vyjadril, že premýšľal o vystrihaní mliečnych výrobkov z tohto diétneho plánu (nechápeš presne, aké významné to je pre „Whole Milk McGee“, pretože mu rád telefonujem), ako aj jesť menej mäsa.
Lekári vo filme sa zdá, že proteín nie je dôležitý. Osobne sa domnievam, že nedostávam dostatok bielkovín, ako aj tuk, sú pre mňa primárne spúšťače, aby som sa flákal. Verím, že môžem získať dostatok bielkovín, ktoré jedia vegetariánsku stravu, avšak som skeptický, keď sa dostanem, zatiaľ čo vegánsky (vzhľadom na moje osobné potreby, chute a túžby zabrániť posadnutiu potravinami).
Ako už bolo povedané, Ben uvažuje o tom, že jesť menej mäsa, ako aj mliečne výrobky, ako aj chce moju pomoc. Budeme sa snažiť jesť oveľa viac vegetariánskych potravín, ako aj menej spracovaných potravín.
Otázka: Videli ste film? skontrolovali ste štúdiu Číny? Verte, že je to všetko propaganda Hippie Dippie?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam