Dobrý deň! Ako to ide? Dnes zdieľam skvelé domáce cvičenie, ktoré odstraňuje veľa kalórií a nepotrebujete žiadne vybavenie!
(Foto-bomba pre mačku)
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
00:51
Ale najprv malá zastávka v Starbucks … miestny čitateľ Apríl so mnou robil rozhovor s vysokoškolským projektom a dostal som sa tam trochu skoro, aby som urobil nejakú prácu. V poslednej dobe som maximalizoval na 1 ľadovú kávu denne. Z nejakého dôvodu ma to jednoducho neplánulo? Myslím, že som pripravený na horúcu čajovú sezónu!
Snažil som sa to udržať čisté, pretože ma nahrála, ale nie som si istý, ako to šlo. Dúfajme, že dostane „A +++“, aj keď som veľmi náhodný (rovnako ako moje odpovede).
Dnes mám doma skvelé cvičenie, ak potrebujete prestávku od behu, ale stále chcete potu. V posledných niekoľkých mesiacoch som spolupracoval s programom Forpel na tom, aby som pomohol šíriť slovo na zábavných tréningoch a výzvach.
Pozrite sa na ďalšiu zábavu:
Urobil som tréning, z ktorého som sa bál – sup
Pracoval som so svojím najlepším priateľom
Hovorili sme o káve a hydratácii
Zatienil som profesionálneho inštruktora fitness
Tento mesiac ma prinútil vyzvať ma, aby som sa podelil o ľahké cvičenie na domácnosti, ktoré môžete dokončiť s niečím okolo domu alebo bez vybavenia. Zostavil som ľahko sledovateľné, ale náročné relácie tela.
Používam len svoj telefón a nastavujem ho do jednej minúty intervalov a prechádzam týmto pohybom. A prehrajte hudbu, aby bola zábavná a lietala!
Pot jesť opakovať! Dajte mi vedieť, ak to vyskúšate.
Otázka: Aké bolo vaše cvičenie dnes?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Pred vyskúšaním nového cvičebného programu vždy hovorte s lekárom. Tento príspevok je sponzorovaný spoločnosťou Forel. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
3 ľahké to pásmo natiahne
3 ľahké to pásmo natiahne
3 ľahké úseky pre bežcov. Môžete urobiť tieto kapely IT sa natiahne prakticky kdekoľvek po spustení. Najlepší úsek pre
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
Ahoj! Je to 2. deň Stretch Challenge … Dnešné premiestnenie je úsek na krku. Je to veľmi ľahké, ale cíti sa tak dobre! Toto je
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Ahoj! Dostali ste sa do posledného týždňa 21 -dňovej úsekovej výzvy! Urobte z toho najlepší týždeň výzvy. Robiť
21 -dňová výzva na úseku pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňová výzva na úseku pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňová výzva pre bežcov. 8. deň série napínania – dnes robíme štvorkolku. niečo nájsť
Sila a kondičné cvičenie – a
Sila a kondičné cvičenie – a
Cvičenie silového tréningu pre bežcov. Žiadny plán prebiehajúceho zariadenia pre domácnosť. Sila cvičenie pre beh
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzlaPoranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí horná časť mojej nohy – veľa výsledkov vyhľadávania nie je v súlade s
⚡ Shareaholic
.