ahoj! Ako presne sa máš? Je to 2. týždeň zo mňa skutočne trénovať pre jednu z tých maratónskych závodných vecí. Včera som zasiahol triedu, ktorá mala veľa práce na nohách, takže som dnes nechal svoju prácu vyrezať. Môj tréningový plán si vyžadoval 5 míľový tempo beh, 1 míľ, každá sa zahrieva a skvelá.
Chcel som ísť na ploššie miesto, nemal som však čas. Takže som pochopil, že moje ciele by boli trochu mimo, pretože cesta od môjho domu je po celý čas trochu do kopca. Spravidla som online v priekope, ako aj do kopca každú metódu.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
04:34
Vzal som si pár prestávok, aby som zmenil svoju hudbu a hovoril som o relfie (spustite selfie, aj keď sa zdá, že „Ralph selfie“ ako v Barf). Zasiahla som len svoju rýchlosť cieľov na míľu, ale verím, že napriek tomu sa zameriavam trochu vysoko s cieľmi.
Moje zahrievanie, rovnako ako veľké míle, boli neuveriteľne pomalé. Moje tempo … 8:42, 8:54, 8:27, 8:23, 8:12. Môžete vidieť, kde ma dostali do kopca.
Hneď ako som dostal dom, ako aj raňajky, chytil som jablko.
Včera v noci som narazil na GW (Goodwill), aby som hľadal kostýmy.
Požiadam tento víkend kostým Halloween, ako aj o tom, že si vyžadujem kostým pre rock n roll la tento víkend. Dostal som pár vecí, stále si však nie som istý, čo budem pre preteky.
Mám tento ružový kostým pastelky pre svoju mamu. Musí sa pustiť, pretože oslava mojej neter je na Halloween a všetci sa obliekame. (Nebudem ružovými pastelkami, pretože nevyzerám skvele v ružovej farbe / Kúpil som si ešte jeden kostým pre seba online.)
Otázka: Máte už svoj kostým?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať sa s obtiažnosťami dopey, bol som hlavne prekvapený
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4 beh, stravovanie a čítanie aktualizácií
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Raouns Training Aktualizácia. Potravinový denník, ako aj knihy, ktoré si môžete vypočuť pri behu
Maximálny zoznam prevádzkovaných cieľov pre nový rok
Maximálny zoznam prevádzkovaných cieľov pre nový rok
Maximálny zoznam prevádzkových cieľov pre rok 2022. Novoročné góly Ciele bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím HealePlán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
⚡ Shareaholic
.