Zobudil som sa dnes s nádherným ružovým východom slnka! Bolo také pekné, že si to užili na pomalom a ľahkom behu (kde som nespadol).
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Takto to šlo a výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
05:19
Keď som sa vrátil, naozaj som chcel perníkový cookie (dom perníkov je stále na mysli). Ale na to som nemal ingrediencie ani trpezlivosť.
Takže som ohrozil a urobil som sladké, zdravé raňajky s trochou zázvorového korenia.
(Zdroj)
Nie je to však zázvorové korenie …
Recept na bielkoviny s dovolenkovým korením
Ingrediencie:
1/4 šálky múky (použil som ovsenú múku)
1/4 šálky proteínového prášku (použil som vanilku)
1 vajce
1/8 lyžičky: škorica, zázvor, muškátový oriešok, vanilkový extrakt, soľ, prášok do pečiva
1 TB med alebo javorový sirup
mlieko na dosiahnutie hrúbky palacinového cesta
Smery:
Zmiešajte ingrediencie. Pridajte mlieko, kým nebude cesto primeraná hrúbka. Varte na nelepivom striekanom, horúcej panvici. Najlepšie s PB a sirupom. Užite si to!
Otázka: Čo si dáte na vaše palacinky?
Viem, že je „tak HLB“ dať grécky jogurt alebo ovocie na p’Cakes, ale nepáči sa mi, keď studené jedlá ochladzujú z teplých jedál. Páči sa mi to horúco.
Pošlite mi zošit
49
Zdieľanie je starostlivosť!
49
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam