Stack na registrácii Miles 2012 sa začína dnes!
Hromada na Milese je každoročné podujatie v Bloglande, kde sa v mesiaci november trápime, aby sme chodili alebo bežali oveľa viac. Cieľom je stohovať sa na ďalšie míle, nie libry počas tohto ročného obdobia naplneného jedlom!
Moje najaktuálnejšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Nápady na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, ako aj s najlepšími voľbami pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
07:15
Toto je štvrtý výročný zásobník na Miles Challenge! Prvý z nich bol v roku 2009, rovnako ako som vyhral 2. miesto pre najviac kilometrov. Vzal som to v roku 2010, ako by som chcel, aby ste sa zúčastnili.
Kto: Všetci sú pozvaní, aby sa pripojili
Čo: Na internetových ťažkostiach chodiť alebo bežať oveľa viac počas mesiaca Turecka.
Kedy: 1. novembra – 1. decembra. Víťazi odhalili 2. decembra.
Kde: Indikácia hore, ako aj aktualizujte svoje pravidelné kilometry na tabuľke nižšie
Prečo: Aby ste sa obťažovali, ako aj motivujte ostatných, aby viac pokusli. Nejde o chudnutie alebo vzdialenosť – ide o to, že tento mesiac urobíte trochu ďalšie.
Pravidlá:
1. Indikácia v tabuľke Google do 31. októbra.
K dispozícii bude miesto pre vaše meno, adresu blogu, ako aj rukoväť Twitter. Musíte dať meno, ostatné vchody sú však voliteľné. Ak máte blog, pridajte ho, aby sme mohli vyrobiť naj legendárne Blogroll vôbec!
2. Stanovte cieľ na začiatku ťažkostí chodiť alebo spustiť x množstvo kilometrov. Môžu to byť míle na bežiacom páse alebo vonku/vo vnútri chôdze alebo behu. Žiadne cyklistické ani eliptické míle sa nepočítajú.
3. Budeme využívať kalendárne týždne Sun-Sat, avšak prvý týždeň je Thur-sat. Je jasne označený v tabuľke. Aktualizujte svoje míle na predchádzajúci týždeň do pondelka.
4. Voliteľné: Zanechajte komentár k 1. novembru, ako aj 5, 12, 19, 26 s cieľom najazdených kilometrov na tento týždeň. Všetky komentáre k týmto článkom sa dostanú do darčekov.
Tovar:
Osoba s najväčším počtom kilometrov vyhrá darčekový certifikát vo výške 100 dolárov od www.running topánky.com pre akýkoľvek typ obuvi, ktorý chcete!
Všetci ostatní účastníci sa dostanú do výhry*:
1. Odev, ako aj pár bežeckých topánok z behu Brooks
2. Oblečenie, ako aj pár topánok z Pumy
*Musí aktualizovať tabuľku do 1. decembra Midnight PST, aby sa dostal do výhry.
Každé pondelok sa bude konať aj v pondelok, keď sa podáte v pondelok s cieľom najazdených kilometrov na tento týždeň.
Použite túto tabuľku na indikáciu do 31. októbra o polnoci:
Tento widget môžete pridať do svojho bočného panela, aby ste sa podelili o stoh na míle, ako aj motivovať svojich návštevníkov, ako aj dobrých priateľov, aby sa tiež pripojili! (Kód je uvedený nižšie.)