Včera ráno som sa zobudil pred slnkom, aby som sa dostal do úteku.
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, séria podcastu a vizuálnej zábavy.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
07:28
Chcel som tento víkend urobiť späť dlhé zjazdovky, takže som urobil 13 sobotu a mal som v nedeľu v kalendári polovičný maratón. Okolo jedného hotového.
Horúce, ale nádherné. Ďakujem SoCal.
Potom sme s Benom vyrazili na cestu na sever na náš mini-road.
Prvá zastávka – Pasadena Half Marathon Expo, aby som chytil môj podbradník.
Stretol som čitateľa Jillian – bola to jej prvá polovica !! Blogy na blogu brokolice.
Potom sme pokračovali na sever. S občerstvením. Boom Chicka Wowow
Išli sme rovno do prístavu Oxnard na plavbu Lil Booze.
Vanguard nás vzal na ostrov Anacapa, najmenší z kanálových ostrovov na prírodu. Nepúšťate sa z lode, len sa plavte.
Potom sme išli preskúmať prístav Ventura. V júli bolo veľa reklám na pirátsky deň!
Chytil si môj pirátsky vtip na mojom poslednom príspevku?
Čas vína. Vďaka tomu sa cíti ako dovolenka.
Objednali sme si dve rolky od prístavu Sushi. Ale táto služba bola super pomalá, takže sme skončili od odchodu skôr, ako sme sa skutočne naplnili.
Z nejakého dôvodu som bol na misii vyskúšať ustrice túto cestu. Nikdy som ich nemal predtým. Keď sme šoférovali, všimol som si toto miesto a nahliadol som, aby som zistil, či nejaké majú.
Úspech! Mali ustrice a majiteľ miesta o nich pustili a povedali, že by sme ich určite mali vyskúšať!
Ben a ja sme zdieľali toto poradie ustríc a hranoliek. Vynikajúce! Neviem, či je „podvádzanie“, keď ich vyprážajú, ale je mi to jedno. Milujem to.
Dezert.
Potom sme šli do hotela, aby sme pred pretekom dostali 5 hodín spánku.
Pasadena Half Marathona rekapitulácia
Dnes ráno som sa zobudil a pripravil som sa na horúci polmaratón. Testoval som svoj nový pokožku proti chafingu. Teší som, že som to mal – na konci som sa topil potu a urobil by to pre nepríjemný deň !!
Pripravený na beh!
Na začiatku som tiež stretol veľa nových kamarátov!
Jam dnes prevádzkovala svoju prvú polovicu so svojím manželom – Happy Birthday Jamov manžel !!
Rebecca dnes urobila svoj prvý polčas maratón! Ako to šlo?
Videl som Emily v cieli – Hola!
Jillian z prenasledovania malých viedol 10k.
Myšlienky na Pasadena Half Marathon Race: Bolo to ťažké!
To je trochu hlboko ako rekapitulácia ako ja, ale budem sa rozpracovať, pretože si užívam AC u mojej mamy …
Chcel som sa pokúsiť zostať okolo 8:15 Ish celý závod. Áno. No
Bežal som na unavených nohách z včerajších 13 rokov, takže som vedel, že by to mohol byť úsek. Navyše som bol 100% ochotný zastaviť všetky spolu, ak sa moja kapela IT vytiahla. <- Našťastie sa to nestalo! Ale bolo to horúce. Bol tam kopec od míle 9 až 10, ktorý ma prinútil zomrieť. A práve som sa cítil „z formy“. Nemôžem sa rozhodnúť, či to bolo kvôli tepla/dehydratácii/unavených nôh alebo všetkých. Pravdepodobne všetko. Neoficiálne: Včera verzus dnes. Objavil som sa a dal som míle. Som šťastný. Potom sme chytili Tierra Mia Cubano Con leche kávu a ako všetko v poriadku. A ja som si vzal ľadový kúpeľ u mojej mamy, pretože je to správne. Taký dobrý víkend! Nech sa začína stravovanie !! Otázka: Aký bol váš víkend? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Ak by ste sa po behu natiahli alebo penové valcovali a OC Half Marathon rekapitull podcast 79 Ak by ste sa po behu natiahli alebo penové valcovali a OC Half Marathon rekapitull podcast 79 Výsledky a rekapituláciu po polovici maratónu OC. Tipy pretekov a recenzie kurzu. a penové valcovanie vs. napínanie - ktoréje b Irvine Half Marathon Race rekapitulácia Irvine Half Marathon Race rekapitulácia Polovica Marathon Race rekapitulácia a recenzia. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review a Tipy pre AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie Najlepšie americké mesto (San Diego) Half Marathon Race Výsledky a rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať šnurovanie Irvine Half Marathon šnurovanie Irvine Half Marathon Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, výsledky relé a rekapitulácia. 2019 Lace Up Run Race Disc Výsledky OC Half Marathon a 13 najlepších zvýraznení Výsledky OC Half Marathon a 13 najlepších zvýraznení Výsledky maratónu OC Marathon a Half Marathon. Orange County rekapitulácia a najlepšie časti behu 13,1 míle. zľavy pre ostatných Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City Výsledky a rekapitulácia surfovať z mesta Surf City Surf City Marathon a Half Marathon Výsledky a rekapitulácia. Fotografie a zábava z polmaratónu behu na pláži Huntington ⚡ Shareaholic .