dnes ráno bol výbuch z minulosti!
Včera v noci som zamieril k svojej mame, aby som strávil noc. Dnes ráno musela chytiť neuveriteľne skorý let a môj otec je v Las Vegas až do dnešného popoludnia. Takže som zostal, aby som si užil Matta.
Moje najaktuálnejšie videá
Nápady na masku tváre na beh a chôdzu vonku
Tvárová maska na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov a chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku a aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Učenie sa zo zlého behu
03:48
Živý
00:00
08:21
07:15
Dnes ráno som sa zobudil a prešiel som psmi 1 míľ a zastavil sa, aby sa môj kamarát Susan prišiel stretnúť so mnou, aby som bežal.
Počas čakania som mal kávu. Je tragické, že moja mama nemá žiadny ľad, takže som nemohol mať ľadovú kávu. Boo. Ale ona má ozdobný krém!
Susan je môj malý peep, ktorý sa oženil v novembri. Pamätajte, že som v októbri išiel na jej Bachelorette Party Cruise. dobré časy. Bežali sme ľahké 3 míle a uvarili sme schému výletu do Vegas
Raňajky boli 2 vaječné bielky, 1 vajíčko s pico de gallo a veľa guacamole. Podávané s tortilou a hroznom na boku.
Bola to taká spätná väzba, keď som znova bežal okolo môjho starého susedstva. Potom sa vráťte na moje fotky jedla v tejto starej kuchyni. Ak ste vy ľudia čítali vzhľadom na to, že je to začiatok, prvé – je mi ľúto. Tento blog bol nasávaný. veľký čas.
Ale pamätajte, keď som to vždy jedol …
Teraz sa prihlásim do práce, rovnako ako ja!
Začiatkom tohto týždňa som prešiel svojimi fotografiami v spoločnosti Google a našiel niekoľko albumov obrázkov. Neviem, prečo som ich tam zachránil, ale je to ako 1 000 obrázkov jedla, ktoré som jedol pred 4 rokmi! Bolo také čudné vrátiť sa a pozrieť sa na to. Bolo tam veľa svinstva a občerstvenia, takže som s tým lepší.
Ale aj som bol tiež lenivý s niektorými vecami. Moja mama a ja sme včera večer hovorili a obaja sme získali späť váhu, ktorú sme stratili asi pred 5 rokmi. V tom čase sme boli oveľa lepšie, keď sme to „sledovali“, keď sme jedli von alebo s tým, čo sme kúpili.
Moja mama a obaja sme schudli, že jesť Kashi, choďte sa nakloniť na raňajky a zvyčajne ako občerstvenie! Pripisujeme skóre, ktoré obilniny a chôdza s naším úbytkom. Zlé rutiny sa vplížili späť a včera večer sme diskutovali o našich frustráciách. Rozhodli sme sa vrátiť sa k základom a pridať na ďalšiu prechádzku 5 dní v týždni a lepšie sledovať naše jedlá.
Otázka: Kde ste boli dnes pred tromi rokmi?
Vrátil som sa z malej minionky s Benom v Big Sur
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Vylepšenie utorok-remmináda pred porovnaním
Vylepšenie utorok-remmináda pred porovnaním
Pripomienka: Moje zlepšenie trvalo roky. Pamätajte, že predtým, ako sa porovnáte so mnou alebo s iným jednotlivcom. Začal som bežaťnin
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred popoludňajším polmaratónom Rock n Roll Las Vegas. Ako poháňať pred polmaratónom alebo maratónom lat
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Prevádzka blogu Veľkonočné vajíčko. Nápady na zábavný lov vajíčok s mojím goldentom retreiver a zvukom veľmi ryšavkou
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Beh na piesku je pre vás dobrý. Na pláži sú výhody, ktoré behajú na mäkkom piesku, ale spolu s tým zoznamom
⚡ Shareaholic
.