Ahoj!! Presne aký bol váš celosvetový bežný deň (aka včera) ?? Spustili ste zemeguľu? Videli ste môj Instagram online na behu žien?
Aby som začal svoj Lil Worldwide Running Day, išiel som na beh!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
00:51
Bežal som 9 míľ, urobil som nejaké abs, ako aj potom, ako som zamieril smerom k Pico, pomáha mojej mamičke vyčistiť jej triedu.
Bol som na úrovni úzkosti: 10 celý deň. Bol som neuveriteľne znepokojený Instagramom online, aby som začal, rovnako ako som mal na pamäti, že môj statív sa pred chvíľou zlomil !! Potreboval som teda získať ešte jednu alebo objaviť ešte jednu metódu na nastavenie telefónu ASAP. Navyše moje narodeniny BFF sú zajtra, rovnako ako má problémy s autami a nákladnými vozidlami, ktoré môžu brániť našim plánom, ako aj mojej polohy, sa stále maľuje a je zrejmé, že som hrýzol nechty, ako aj keď som sa ponáhľal z domu Domov mojich rodičov na 5 vo webovej premávke Moje plynové svetlo pokračovalo rovnako, ako som zavolal svojmu súrodencovi, aby som sa opýtal, či by som to mohol urobiť z domu, rovnako ako uviedol, že „Ste v zastávke a choďte doprava?“ „Áno“ , len získajte plyn “… v mojej hlave bolo len veľa z nich, ale stresových vecí.
Ale urobil som to domov, nastavil si telefón a nakoniec som skončil online pri varení večere, ako aj chatovanie o behu, pretekoch a iných zábavných veciach. Dúfam, že sa všetci bavili.
Verím, že to šlo dobre. Absolútne ich chcem v budúcnosti urobiť oveľa viac na Facebooku, ako aj IG. Máte preferencie?
Sledujte RER na Instagrame práve tu, ako aj na Facebooku tu, ako aj tu, ako sa stretneme online alebo tak niečo.
A to
Dobre. Teraz sa porozprávajme o tom najneuveriteľnejšej veci, ktorú som robil celý týždeň, rovnako ako som neuveriteľne potešený sám sebou …
Pečil som bochník chleba!
Vážne ma veľmi potešilo, že som nechal svojho 1 kamaráta správu, na ktorú odpovedala: „Prečo si pečieš bochník chleba?“
Hm. Naozaj – neviem.
Chvíľu som tomu veril. Videl som múku v 99 cent obchodoch a dostal som ju. Potom som sa pozrel na neuveriteľne jednoduchý recept na chlieb a tiež som našiel tento populárny recept na chlieb „bez poznatého“, ktorý bol pôvodne z NY Times. Veľa blogov o potravinách to urobilo rovnako dobre, ako sú presne to isté – najviac sa líšia, je rozdiel 1/4 lyžičky v kvasinkách.
Poznámka: Nikdy som nevyrobil chlieb od nuly. Jedol som však oveľa viac ako môj podiel na skvelých veciach, takže mám pocit, že je to značný bod v mojej súvislosti s chlebom.
Tu sú základy pečenia chleba v dome, ktorý je taký jednoduchý, aj ja to, že váš regionálny monikán dokáže:
Krok 1: Zmiešajte 3 šálky múky, 1/2 lyžičky kvasiniek, 1 lyžičky soli a 1,5 šálky teplej vody. Prikryte plastovým obalom a tiež ho dajte niekam, aby ste sa dostali späť cez noc.
Krok 2: Po asi 15 – 20 hodinách urobte neporiadok s množstvom múky na pulte. Mokrá špachtňa, ako aj zoškrabte cesto na múku. Preložte ho asi 8 -krát. Plop cesto na obrovský kus pergamenového papiera, ako aj polohu v jednej miske, zakryte uterákom a odložte si ešte jednu 2 hodiny. (Môžem navrhnúť, aby ste šli na beh, keď ste čakali?)
Krok 3: Predhrievacia rúra na 450 stupňov. Umiestnite panvicu, ktorú budete využívať na chlieb do rúry, aby ste predhrievali 30 minút.
Krok 4: Dôkladne vyberte panvicu z rúry. Eliminujte uterák, vyzdvihnite pergamenový papier s cestom uprostred a vložte do panvice. Kryt. Pečieme 30 minút.
Nechal som ho umiestniť do pergamenového papiera v hrnci s vyššou stranou ako v prvej miske, aby sa mohla zvýšiť o niečo vyššia. Nerozumiem, či to niečo urobilo, áno.
Väčšina receptov telefonátového hovoru o ťažké holandské rúry, ale skontroloval som, môžete využiť akýkoľvek druh ťažkej, hustej hrnca s vekom. Rovnako ako potom som skontroloval ďalší blog, ktorý uviedol, že môžete použiť akýkoľvek typ ťažkej hrnca a na pokrytie využiť fóliu. Takže som využil sklenený Pyrex, ako aj to absolútne fungovalo!
Krok 5: Odstráňte kryt a pečieme ešte viac 15-30 minút alebo až do zhnednutého.
Krok 6: Toto je najťažší krok !!
Pred odrezaním do neho vychladnite na zjazde 15 minút. Nechápem, prečo presne. Verím, že je to odvtedy, keď sa rozrezajte do čerstvo vyrobeného bochníka chleba, strčí sa do úst obrovský kúsok, ako aj nebezpečenstvo, ktoré sa spálite. Našťastie, ako prírodná ryšavka nemám v ústach teplotné receptory, aby som sa ubezpečil, že sa mi to nevyskytuje. Išiel som na to.
Pozrite sa na originálny recept na miesenie chleba tu.
Cítim sa, ako tento zmenil môj život. Bolo to úžasné. Čerstvo upečený chlieb je všetko.
Chcem, aby to bola moja nová vec, mám však pocit, že je to horúci chlieb, ktorý je jedený ideálny, a nakoniec skončím tým, že je z toho polovica ideálne zakaždým.
Rovnako chcem teraz urobiť kyslé.
Predtým však musím robiť veci na svojom zozname. Hmmmm. Uvidíme.
OTÁZKA: Už ste niekedy upečili čerstvý chliebDomov? mohol by si??
Pošlite mi zošit
52
Zdieľanie je starostlivosť!
52
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové články z apríla. Najlepšie nápady na videu Boston Marathon, ako aj recept na 3 komponenty
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Recept na zemiaky z fritézy
Recept na zemiaky z fritézy
Recept Air Fryer Mojos. Jednoduchý recept na zemiaky Mojo vo vzduchovej fritéze. Fantastické palivo pre bežcov, ako aj pre vás, aby ste zasiahli vaše
4 komponenty pečené brie recept-ľahké predjedlo
4 komponenty pečené brie recept-ľahké predjedlo
Jednoduchý recept na predjedlo. 4 komponenty pečené brie s medom a brusnicami. Najlepšie jedlo, ktoré si môžete vziať do potluck
Rýchla teriyaki bravčová plechová panvica recept
Rýchla teriyaki bravčová plechová panvica recept
Jednoduchý recept na plech – Zdravé bravčové teriyaki s zeleninou a ryžou. 30 minút 5 komponentov recept na večeru na večeru
Dostávam ti darček na pizzu- zábavný Instagram Giveaway
Dostávam ti darček na pizzu- zábavný Instagram Giveaway
V poslednej dobe som získal veľa žiadostí o stretnutie na pretekoch alebo naplánovať skupinu Run pre všetky opakované opakovania. Páči sa mi to
⚡ Shareaholic
.