Mal som najlepší deň za naozaj dlhú dobu! Musel som bežať a jesť (moje obľúbené) a opakujem sa tým, že poviem svojim kýčovitým vtikám viacerým ľuďom, pretože som bol na večierku. Začnime na začiatku ráno s behom …
Som späť doma v južnej Kalifornii a musím bežať dlhý beh okolo jednej z mojich obľúbených ciest v Orange County. Bolo to dobré zóny a neboj sa obávať, že ho napadnú aligátori a dostanú sa na nejaké kilometre.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
Glute most
Donkey Kicks – Alternatívne strany
Mušle – alternatívne strany
Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
04:49
Potom som sa musel rýchlo pripraviť ísť na propagačnú párty môjho malého brata. Mal som na starosti výrobu dvoch Agua Frescas a Sangria.
Keďže je to prvotriedna melónová sezóna, rozhodol som sa vyrobiť jeden melón Agua a jeden ananás. Nechápete, ako som bol potešený, že som bol schopný kúpiť 5 melónov. Milujem ich.
Musel som pracovať v dome môjho rodiča a rýchlo som urobil Aguas, Sangria a potom som pomohol nasekať melón, robiť šalát a 22 ďalších vecí, ktoré potrebovali dokončiť skôr, ako hostia začali prísť.
Vlastne som nikdy predtým neurobil Aguas, takže som z toho bol trochu nervózny, ale vyšli skvele !! (Recept prichádzajúci v nasledujúcom príspevku.)
Oh a Sangria, ktorá je jednou z mojich špecialít (iba podľa mňa).
Potom, čo som sa skončil v kuchyni, chytil som balóny, ktoré sme používali na tancovanie okolo dvora a rapu spolu s Pitbullom. Ale potom som ich odovzdal, aby boli použité ako dekorácia.
{Čo mám na sebe: Moje šaty majú všade veľmi roztomilé malé plachetnice. Je to od Stitchfix a ja to vykopávam celú cestu !!}
Keď som pomáhal v kuchyni, dal som si vlasy, aby som sa nedostal do ničoho. A „dostať sa do čohokoľvek“, naznačujem, že sa dostanem do cesty, keď mi v ústach strká vodný melón …
Môj obľúbený malý človek tiež miloval melón!
Neviem, čo sakra je s mojimi rodičmi, ale všetci išli na túto párty. Dostali herný nákladný automobil, laserový štítok a fotografický stánok!? !! Smiešny.
Ale ja som to kopal. MJ a ja sme boli prvými, pretože to potrebovali otestovať. Netušila, čo sa deje … ha!
Môj ďalší partnera v zločine bol v tejto hre o niečo lepší …
A myslím si, že Ben by mal byť v skutočnom živote pirátom.
Gratulujem Matt! Si najlepší
(Všimnite si jeho dvojitý kĺbový palec. Toto dieťa.)
Otázka: Čo ste robili tento víkend?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam