Dobrý deň! Práve som sa vrátil z krátkeho behu, rovnako ako potom som urobil 10 minút ABS na dnešné cvičenie. Zdieľam 10 -minútový AB výbuch nižšie. Počas všetkých krokov, aby ste ho skutočne pracovali, nezabudnite udržať žalúdok v pevnom bruchu.
Beh:
Moje najaktuálnejšie videá
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.
Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
06:12
Jesť:
Alebo musím povedať, čo nie jesť? Môj otec prišiel včera večer s týmto „rodinným nákupom hranoliek“. Fantastické.
Po spustení: AB Blast
A potreboval som poslednú liečbu! Žiadal som zmrzlinu, ale nemal som žiadny druh domu, takže som improvizoval …
Včera v noci môj nádherný zub zúril, takže som urobil bielkovinový otras a pridal som k nemu niekoľko sľuby z tmavej čokolády. Úžasný!!!
Otázka: Mali ste včera dezert? Čo to bolo?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo noha! Zranil som nohu, rovnako ako internety nie sú kúzla
Čo noha! Zranil som nohu, rovnako ako internety nie sú kúzla
Poranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí vrchol mojej nohy – veľa výsledkov prezerania nie je podľa
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 2 Deň 2
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 2 Deň 2
Ahoj! Je to 2. deň Stretch Challenge … Dnešný krok je úsek na krku. Je to mimoriadne základné, ale cíti sa tak dobre! Toto je
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 Prevádzkovanie nápadov, ako zostať inšpirovaný a držať sa vášho plánu. Vtipný bežec Instagram valíc @runeAtrepeat! presne ako na to
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenia AB pre bežcov. 4 minútové cvičenie, ktoré môžete robiť v dome, nie sú potrebné žiadne zariadenia!
Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal
Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal
Zábavné bežecké memes, prečo ľudia bežia. Spustite aktualizáciu Disney Training. Prebiehajúce pripomenutia na okolie a
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Minulý týždeň 21 -dňovej úsekovej výzvy
Ahoj! Dostali ste sa do posledného týždňa 21 -dňovej úsekovej výzvy! Urobte z toho najlepší týždeň výzvy. Robiť
⚡ Shareaholic
.